厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

【ダイエット17日目】未計測です!!

ジムが臨時休業で、なんにもできていません。
体重は明日計測します!!

よろしくお願いします!

 

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体重

未計測

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食事

  • 朝 - 普通の食事
  • 昼 - スナック(しみチョコ)
  • 晩 - カップ麺+ごはん一合

 プロテインは適宜飲んでいますよ。
(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜)

 

良かった点

思わず食べてしまいました。
でも、腹8分目でとどまることができました!
今は、1kg減ったとしても、
比率で言うと1%も体重が減っていないので、
今のうちに落とせるだけ落としていきたいと
思います。

 

 

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