厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

【ダイエット20日目】±0g

体重の増減なし!!

体重が落ちにくくなっています!!

 

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体重

112.5kg

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食事

  • 朝 - 普通の食事
  • 昼 - スナック(ポテトチップス大袋)
  • 晩 - チョコパイ9個

 プロテインは適宜飲んでいますよ。
(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜)

良かった点

本日も二郎系ラーメンに行くか、やめるかの
戦いをしていました。

無事、行かなかったです!!
勝利!!

 

 

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