厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

【ダイエット23日目】-700g 結構落ちました!

食事制限をしたら、
当たり前ですが、落ちますね!!
このまま一気に110kg台と
永遠のおさらば をしたいです!

 

空腹感はありますが、
朝ごはんを、ちゃんと食べているせいか、
フラフラしたり、めまいが起きたりは
ありません!!

このまま継続できるように
頑張りますよ!!

 

 

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体重

111.5kg

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食事

 プロテインを飲むタイミングはこんな感じ
(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜)

良かった点

今日は、二郎系ラーメンを食べたいという
禁断症状がでなかったです!!
自分の中でやる気スイッチが入ったのかもしれません。

 

 

 

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