厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

【ダイエット25日目】+600g だめだこりゃ(´・ω・`)

うーん、食べてしまいました。
今が、ダイエットの第一の壁ですね。

思っていたより、早めに来ました。

これは自分との闘い!
この空腹を乗り越えないと、
痩せたとしても、すぐリバウンドするので、
やるしかないですね!!

 

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体重

112.5kg

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食事

  • 朝 - 普通の食事
  • 昼 - メロンパン
  • 晩 - ポテトチップス大袋

 プロテインを飲むタイミングはこんな感じ
(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜)

良かった点

今日もなしです。

良いところがないのが、
続くとツラいですね。

精神的な支えがなくなるので。。 

 

 

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