厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

【ダイエット27日目】-300g どうもうまくいきません

今日は体重は減っていますが、
またしても食べてしまいました。

どうもうまくいきません。

精神論はあまり好きではないですが、
明らかに、意思が弱いですね。

明日は乗り越えれるよう、
もう一回挑戦します!

 

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体重

112.2kg

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食事

  • 朝 - 普通の食事
  • 昼 - ビックマックBLT+ポテトL+ドリンクL
  • 晩 - メロンパン6個

 プロテインを飲むタイミングはこんな感じ
(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜)

良かった点

 今日は腹9分目でした。
やばいです、リミッターを解除したら、
一瞬で元の体重にもどせる自信があります。

明日、もう一回自分と戦います!!

 

 

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