厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

【ダイエット28日目】+500g 引退します。

はい、食べてしまいました。

もう、明日も食べてしまったら、
ムリだということで、
ダイエットから引退します。

 

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体重

112.5kg

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食事

  • 朝 - 普通の食事
  • 昼 - ポテトチップス
  • 晩 - お好み焼き

 プロテインを飲むタイミングはこんな感じ
(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜)

良かった点

なし

(´・ω・`)

 

 

 

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