厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

【ダイエット34日目】+200g やっちまいました

やっちまいました。
二郎系ラーメン食べてしまいました。

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反省です。
(´・ω・`)

 

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体重

112.4kg

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食事

  • 朝 - 普通の食事
  • 昼 - 普通の食事
  • 晩 - 二郎系ラーメン

プロテインを飲むタイミングはこんな感じ
(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜)

良かった点

なし!  

 

 

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