厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

【ダイエット38日目】未計測

最近、やる気が無くなっていて、
体重を測るのを忘れていました。

グラフは、穴があいてしまうので、
昨日と同じにしています。

明日はジムが休みで、
計測できないです!

 

f:id:nicmaru:20180508195448p:plain

 

体重

113.2kg

f:id:nicmaru:20180401204040p:plain

食事

  • 朝 - 普通の食事
  • 昼 - くら寿司+ラーメン+シャリカレー
  • 晩 - マクドナルドMセット

プロテインを飲むタイミングはこんな感じ
(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜)

良かった点

無し!!

空腹に負けるようになってきています。
ヤバタン

  

 

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村