厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

【ダイエット41日目】寝込んでました

体調悪化で寝込んでました。
すみません

 

f:id:nicmaru:20180514084417p:plain

 

体重

113.7kg

f:id:nicmaru:20180401204040p:plain

食事

プロテインを飲むタイミングはこんな感じ
(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜)

良かった点

なし

  

 

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村