厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

体重が減り続けています!! ピークから-12kg 106.2kg

どーも、タイトルの通り体重が減り続けています。

とても気分がいいです!

前回からさらに3kg減りました

さらにピーク時の118kgからは
12kg減ったことになります!!

9月末には、夢の100kg台からの卒業ができそうですよ!!

 

体重

106.2kg

f:id:nicmaru:20180610084054p:plain

食事

  • 朝 - 炭水化物おおめ
  • 昼 - 炭水化物おおめ
  • 晩 - 炭水化物おおめ

プロテインを飲むタイミングはこんな感じ
(夜のみ)

良かった点

食べても食べても痩せる!!
肉体労働万歳!!

  

 

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村