厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

新ダイエット企画 はじめます。 zozo suit diet 107.7kgスタート!!

どーも、にくまるです。

話題のZOZO SUITが手に入ったので、
こいつをつかってダイエットしていきます。

どうつかうのか?!というと
身体のサイズの計測をこのスーツにやってもらいます。

いやぁーデブですね。。。

あと申し込んでから2か月くらいまったのですが、
そこから10kg以上体重が減っているので
ズボンのウエストがブカブカでした。
痩せる予定のある人は、目標体型にちかい
zozo suitを申し込んだほうが良いですよ!!

 

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体重

107.7kg

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食事

  • 朝 - 炭水化物おおめ
  • 昼 - 炭水化物おおめ
  • 晩 - 炭水化物おおめ

プロテインを飲むタイミングはこんな感じ
(夜のみ)

ダイエットプラン

①食事はしっかりとる(間食はしない)
体幹トレーニング(自重)を中心に切り替え
 ※ジムに行く時間がないので

③週に1回 zozo suitで体型を計測&体重を計測してブログに公開

 

こんな感じで、気づかれしない様にやっていきますよ!!

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