厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

食事制限はじめました

どうもです!!

タイトル通り食事制限をはじめました

その理由は
10月末に健康診断があるからです!!

一時的に食事を意識して

健康診断の結果を良くします!!

 

食事制限といっても

ご飯を7分目にします!!
これでも効果があると思いますよ!!

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