厄年からはじめました。

アラフォーメタボが人生最後のダイエットを毎日記録しています。再スタート2018/4/1~

1年間で11.5kg痩せました、来年はデブとお別れします

2018年の振り返りです。

ピーク時(5月くらい)で117.0kg

12/31時点で、105.5kgということで

11.5kg痩せました!!

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ピーク時は101kgくらいまでいったので、

夢の2桁体重が見えましたが、

風邪になり、いつもより多く食事をとって
リバウンドしました。

 

日記を見直すと、

1月~5月まで、ちょこちょこ
風邪をひいていますね、、、

普通に食べても風邪をひくので
風邪対策が当面の課題ですね。。。

(もともと、病気に強い方ではないです)

 

明日から新年ですが、
特におせち料理とかに興味がないですし、
久しぶりの連休なので、
ちょっと2019年の戦略を考えます!!

皆さんもダイエットは来年(2019年)で
終わりにしましょう!!

良いお年を!!

 

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